dieta dla kobiet w czasie menopauzy

Dieta w menopauzie

Dieta w menopauzie

Menopauza to ciężki okres w Ĺźyciu prawie kaĹźdej kobiety. Zmiany zachodzące w fizjologii organizmu a takĹźe emocje, ktĂłre ciężko utrzymać na wodzy, to nie jedyne problemy związane z tym czasem. Świadomość na temat przekwitania i sposobĂłw radzenia sobie z jego objawami jest na szczęście coraz większa. Odpowiednio i indywidualnie dopasowana zastępcza terapia hormonalna to juĹź rutynowe […]

Read More →

Read More →

Zdrowe odĹźywianie

Zdrowe odĹźywianie

W miarę upływu lat przewĂłd pokarmowy staje się mniej sprawny, wydłuĹźa się proces trawienia, organizm coraz trudniej radzi sobie z jedzeniem zawierającym duĹźo kalorii ale o małej wartości odĹźywczej. Na przykład cukier, kofeina i alkohol przyczyniają się do róşnych problemĂłw związanych z menopauzą. Tzw. Ĺźywność prowadząca do silnego stresu jest uboga w środki odĹźywcze, a […]

Read More →

Read More →

Top