Bezsenność

Menopauza – co się dzieje z organizmem kobiety

By dobrze przygotować się np. do nadchodzącego egzaminu, musimy przyswoić sobie wiedzę z konkretnej dziedziny. Podobnie jest w sytuacjach związanych z naszym Ĺźyciem. Aby dobrze zrozumieć wszystko to co się z nami dzieje w okresie przekwitania, musimy najpierw oswoić się z terminologią, jaką stosują lekarze i inni specjaliści. „Menopauza” to hasło ktĂłre odnosi się do […]

Jak przygotować się do menopauzy

Kształtowanie postaw pozytywnych Relatywnie niewiele starszych kobiet cieszy się prestiĹźem społecznym po części przynajmniej dlatego, Ĺźe w wieku średnim stają się „niewidzialne” dla otoczenia. ToteĹź dalsza przyszłość budzi czasami mieszane uczucia, nawet u osĂłb wyjątkowo aktywnych z niezaprzeczalnymi sukcesami w pracy domowej czy teĹź zawodowej. Warto pomyśleć nad tym czego udało ci się dokonać do […]

CiaĹźa a menopauza

Kobiety w okresie pomenopauzalnym uwaĹźają, Ĺźe największą zaletą tego okresu jest to, Ĺźe dłuĹźej nie muszą myśleć o antykoncepcji i obawiać się zajścia w ciażę. Począwszy od 35. roku Ĺźycia jajeczkowanie moĹźe jednak występować od czasu do czasu, nie powinno się więc zaniedbywać przyjmowania środkĂłw antykoncepcyjnych, nawet kiedy miesiączka występuje juĹź nieregularnie. Kobieta ktĂłra kończy […]

Tycie a menopauza

Menarche czyli pierwsza miesiączka to nie jedyne objawy jakie podczas dojrzewania zauwaĹźają młode dziewczęta. Często z niechęcią i niepokojem spostrzegają takĹźe, Ĺźe na ich biodrach, piersiach, ramionach i udach odkłada się tłuszcz. Wąska talia oraz zaokrąglone biodra to efekt działania kobiecych hormonĂłw – estrogenu oraz progesteronu. Sylwetka taka, jak się okazuje, jest nie tylko wyrazem […]

Antykoncepcja w menopauzie

Menopauza jest sygnałem końca płodności, jednak kobiety powinny pamiętać o kontynuacji stosowania środkĂłw antykoncepcyjnych jeszcze przez conajmniej rok lub dwa po ostatniej miesiączce. Najpowszechniejszą metodą antykoncepcyjną dla kobiet, ktĂłre juĹź nie chcą powiekszać swoich rodzin jest wkładka wewnątrzmaciczna czyli spirala. OprĂłcz tego istnieją inne rĂłwnie powszechne i skuteczne metody antykoncepcyjne, w tym: pigułka – wyróşniamy […]

Depresja a menopauza

Brak estrogenĂłw działa negatywnie na ośrodki mĂłzgowe, ktĂłre sterują naszym ogĂłlnym „napędem”, humorem i stosunkiem do Ĺźycia. Niestabilność emocjonalna jest często wywołana zaburzeniami snu przerywanego stale napadami potĂłw. Zmęczenie sprzyja irytacji i róşnym niepokojom. Niedobory hormonalne są przyczyną napięć, lękĂłw, stanu przygnębienia, płaczliwości, apatii, rozdraĹźnienia i pesymistycznego czarnowidztwa. Takie dolegliwości zdarzają się kaĹźdemu, lecz nigdy z […]

Objawy menopauzy

U niektĂłrych pań cały okres klimakterium przebiega bezobjawowo lub z minimalnymi dolegliwościami, u innych z kolei dolegliwości fizyczne, emocjonalne i intelektualne mogą być bardzo dokuczliwe. Z menopauzą najczęściej kojarzy nam się pocenie w nocy oraz nagłe uderzenia gorąca. JednakĹźe objawy przekwitania są rozmaite i mają róşną postać. Dlatego dobrze z gĂłry wiedzieć, czego moĹźna sie […]