Menopauza – co się dzieje z organizmem kobiety

By dobrze przygotować się np. do nadchodzącego egzaminu, musimy przyswoić sobie wiedzę z konkretnej dziedziny. Podobnie jest w sytuacjach związanych z naszym Ĺźyciem. Aby dobrze zrozumieć wszystko to co się z nami dzieje w okresie przekwitania, musimy najpierw oswoić się z terminologią, jaką stosują lekarze i inni specjaliści. „Menopauza” to hasło ktĂłre odnosi się do jednego konkretnego punktu w czasie i oznacza koniec menstruacji, z kolei zachodzące w naszym organizmie zmiany trafniej oddaje termin „klimakterium”, ktĂłry dotyczy pewnej fazy Ĺźycia, mogącej trwać od 15-20 lat. Menopauza to zjawisko analogiczne do menarche, czyli pierwszej miesiączki, natomiast klimakterium porĂłwnuje się do okresu dojrzewania.

Specjaliści dzielą klimakterium na trzy etapy: przedmenopauzalne, okołomenopauzalne i pomenopauzalne. Menopauza to moment, który oznacza koniec etapu pierwszego i początek drugiego.

Stadium przedmenopauzalne – rozpoczyna się tuĹź po 40. kiedy miesiączki stają się stopniowo mniej regularne i bardziej obfite.

Stadium okołomenopauzalne – to ostatnie lata przed ostatnią miesiączką i pierwsze po jej zakonczeniu. Jest to dosyć fachowy termin specjalistyczny, ktĂłrego indywidualny zakres moĹźna ustalić tylko restrospektywnie znając przełomową datę. W tym czasie właśnie objawiają się zaburzenia cyklu, uderzenia gorąca, niestabilność emocjonalna itp.

Menopauza – to termin niezwykle precyzyjny o charakterze retrospektywnym według ktĂłrego ostatnia miesiączka to taka, po ktĂłrej przez kolejne 12 cykli nie pojawiło się krwawienie. Zasadniczo mało ktĂłra z kobiet potrafi dokładnie określić, kiedy to nastąpiło.

Stadium pomenopauzalne – nakłada się na koniec poprzedniego stadium i trwa aĹź do śmierci.

NiektĂłre kobiety nie potrafią pogodzić się z menopauzą. Ich ciało zaczyna być „inne”, zaczyna zawodzić a nawet upokarza. By sie z tym uporać, naleĹźy przede wszystkim zrozumieć co się dzieje i co moĹźna zrobić, by zapobiec tym dokuczliwym objawom lub je przynajmniej zminimalizować. Jakie zatem zmiany zachodzą w organizmie?:

  • zaburzenia emocjonalne jak niepokĂłj, płaczliwość, draĹźliwość, „czarnowidztwo”
  • hipokamp funkcjonuje gorzej przez co powstają luki w pamięci
  • mĂłzg słabiej kontroluje ruchy
  • robimy się mało zwinne i nieco niezdarne
  • mamy trudności w sferze poznawczej, np. z myśleniem koncepcyjnym
  • kości stają się mniej spoiste, przez co łatwiej się łamią
  • mięśnie wiotczeją, a stawy sztywnieją
  • brak kolagenu osłabia wiązadła
  • wargi sromowe większe i mniejsze stają się spłaszczone i cienkie
  • pochwa kurczy się, jaj ścianki stają się suche i cienkie
  • zwieracz traci napięcie, a ścianki pęcherza moczowego stają się cienkie
  • macica kurczy się, śluzĂłwka robi się cieńsza, a szyjka macicy mniej unerwiona
  • pęcherz, kiszka stolcowa oraz inne narządy miednicy są słabiej podtrzymywane przez co mogą sie obniĹźać
  • jajniki przestają wytwarzać komĂłrki jajowe, kurczą się, ale ich wnętrze nadal wydziela hormony z przewagą męskiego androstendionu i testosteronu – serce moĹźe być bardziej podatne na róşne schorzenia
  • często pojawia się nadciśnienie
  • podskĂłrne naczynia krwionośne reagują na niedobĂłr estrogenĂłw nagłym rozszerzaniem się co powoduje nocne poty i uderzenia gorąca

Mimo wszystkich tych zmian, nie wolno popadać w skrajności – od lekcewaĹźenia menopauzy po postrzeganie jej w prostych kategoriach hormonalnego niedoboru. Bez wątpienia dokucza ona kobietom w róşnym stopniu, w zaleĹźności od ich postawy emocjonalnej, samooceny a takĹźe ogĂłlnej kondycji fizycznej oraz psychicznej. Proces ten wywołuje rozmaite reakcje w całym organizmie, ale jeśli będziemy mu przeciwdziałać za pomocą ZTH, odpowiedniej diety oraz gimnastyki, zachowamy zdrową skĂłrę, kości, włosy i paznokcie, a przy tym nie stracimy figury ani pogodnego nastawienia do Ĺźycia.

 

 

Tags: , , , , , ,

Napisz komentarz

Top