Kontrola stanu zdrowia

Zachowanie sprawności umysłu

Zachowanie sprawności umysłu

Lekarze, a także my same przeważnie troszczymy się bardziej o swoje zdrowie fizyczne, niż o sprawność umysłową. Statystyki mówią, że zaburzenia psychiczne znacznie częściej dotyczą kobiet niż mężczyzn. Zwłaszcza w wieku średnim, niektóre kobiety czują zwiększoną frustrację, niepokój i bezradność, muszą starać się utrzymać dobry stan zdrowia psychicznego by radzić sobie z wyzwaniami życia codziennego, […]

Read More →

Read More →

Kontrola ciężaru ciała

Kontrola ciężaru ciała

Odrobina tłuszczu, każdej zdrowej kobiecie jest niezbędna, zwłaszcza jeśli chodzi o kobiety będące w okresie klimakterium. Jak dotychczas ustalono, kobiety w okresie pomenopauzalnym są zdrowsze, gdy ważą ok. 13-18 kg wiecej, niż wynosiła ich waga przed menopauzą. Nie walcz więc o utrzymanie szczupłej sylwetki ponieważ mogłoby to zaszkodzić zdrowiu. Na wzrost wagi kobiet w okresie […]

Read More →

Read More →

Zdrowe odżywianie

Zdrowe odżywianie

W miarę upływu lat przewód pokarmowy staje się mniej sprawny, wydłuża się proces trawienia, organizm coraz trudniej radzi sobie z jedzeniem zawierającym dużo kalorii ale o małej wartości odżywczej. Na przykład cukier, kofeina i alkohol przyczyniają się do różnych problemów związanych z menopauzą. Tzw. żywność prowadząca do silnego stresu jest uboga w środki odżywcze, a […]

Read More →

Read More →

Badanie poziomu hormonów

Badanie poziomu hormonów

Przez całe życie kobiet w ich systemie hormonalnym, zwłaszcza jeśli chodzi o hormony płciowe, zachodzą liczne zmiany. Zaczynając od okresu dorastania, przez ciążę, przekwitanie i kolejne lata życia. Po menopauzie poziom głównych hormonów estrogennych czyli estradiolu i estronu raptownie obniża się, a poziom tego pierwszego pozostaje niski już do końca życia, chyba że zastosuje się […]

Read More →

Read More →

Badania spoistości kości

Badania spoistości kości

Badanie spoistości kości inaczej densytometria pozwala ocenić stan całego kośćca. Jest to niezwykle ważne badanie ze zwględu na to, że przez pierwsze klika lat w czasie klimakterium spada wydzielanie estrogenów u kobiet i gwałtownie tracą one masę kostną. Najważniejszym czynnikiem wpływającym na regenerację masy kostnej i proces tworzenia się kości na nowo są estrogeny. Podczas […]

Read More →

Read More →

Cytologia

Cytologia

Bez względu na wiek, każda kobieta powinna wykonywać okresowe badania kontrolne, najważniejsze z nich to badanie ginekologiczne podczas którego lekarz ginekolog wykonuje m.in. cytologię. Kobiety powinny wykonywać ją średnio raz na rok. Jest to badanie nieinwazyjne, podczas którego lekarz ginekolog wprowadza do pochwy wziernik, a przez niego małą trójzębną szczoteczkę na dość długiej rączce. Na […]

Read More →

Read More →

Mammografia

Mammografia

Jest to obrazowa metoda badania gruczołu piersiowego z użyciem promieni rentgenowskich. Badanie to wykonuje się specjalnym aparatem rentgenowskim (mammograf, mammomat), który pozwala na ujawnienie ewentualnych zmian patologicznych w tkance piersiowej łącznie z guzami i cystami. Badanie to wykonuje się wykorzystując tzw. miękkie promienie rentgenowskie, które przenikają tylko na głębokość kilku centymetrów i nie są szkodliwe. […]

Read More →

Read More →

Terapia ziołowa

Terapia ziołowa

Zioła mają wielką moc, wykazują właściwości antyseptyczne, przeciwzapalne, uśmierzają ból, pobudzają, mają działanie moczopędne lub wzmacniające. Różnorodne są także sposoby przygotowania i stosowania ziół czy to w formie świeżej czy suszonej. Można je pić jako herbatę, wyciąg lub jako nalewkę albo stosować na skórę jako maść lub kompres.   Lucerna siewna – jest bogata w […]

Read More →

Read More →

Top