Kontrola stanu zdrowia

Zachowanie sprawności umysłu

Zachowanie sprawności umysłu

Lekarze, a takĹźe my same przewaĹźnie troszczymy się bardziej o swoje zdrowie fizyczne, niĹź o sprawność umysłową. Statystyki mĂłwią, Ĺźe zaburzenia psychiczne znacznie częściej dotyczą kobiet niĹź mężczyzn. Zwłaszcza w wieku średnim, niektĂłre kobiety czują zwiększoną frustrację, niepokĂłj i bezradność, muszą starać się utrzymać dobry stan zdrowia psychicznego by radzić sobie z wyzwaniami Ĺźycia codziennego, […]

Read More →

Read More →

Kontrola ciężaru ciała

Kontrola ciężaru ciała

Odrobina tłuszczu, kaĹźdej zdrowej kobiecie jest niezbędna, zwłaszcza jeśli chodzi o kobiety będące w okresie klimakterium. Jak dotychczas ustalono, kobiety w okresie pomenopauzalnym są zdrowsze, gdy ważą ok. 13-18 kg wiecej, niĹź wynosiła ich waga przed menopauzą. Nie walcz więc o utrzymanie szczupłej sylwetki poniewaĹź mogłoby to zaszkodzić zdrowiu. Na wzrost wagi kobiet w okresie […]

Read More →

Read More →

Zdrowe odĹźywianie

Zdrowe odĹźywianie

W miarę upływu lat przewĂłd pokarmowy staje się mniej sprawny, wydłuĹźa się proces trawienia, organizm coraz trudniej radzi sobie z jedzeniem zawierającym duĹźo kalorii ale o małej wartości odĹźywczej. Na przykład cukier, kofeina i alkohol przyczyniają się do róşnych problemĂłw związanych z menopauzą. Tzw. Ĺźywność prowadząca do silnego stresu jest uboga w środki odĹźywcze, a […]

Read More →

Read More →

Badanie poziomu hormonĂłw

Badanie poziomu hormonĂłw

Przez całe Ĺźycie kobiet w ich systemie hormonalnym, zwłaszcza jeśli chodzi o hormony płciowe, zachodzą liczne zmiany. Zaczynając od okresu dorastania, przez ciążę, przekwitanie i kolejne lata Ĺźycia. Po menopauzie poziom głównych hormonĂłw estrogennych czyli estradiolu i estronu raptownie obniĹźa się, a poziom tego pierwszego pozostaje niski juĹź do końca Ĺźycia, chyba Ĺźe zastosuje się […]

Read More →

Read More →

Badania spoistości kości

Badania spoistości kości

Badanie spoistości kości inaczej densytometria pozwala ocenić stan całego kośćca. Jest to niezwykle waĹźne badanie ze zwględu na to, Ĺźe przez pierwsze klika lat w czasie klimakterium spada wydzielanie estrogenĂłw u kobiet i gwałtownie tracą one masę kostną. NajwaĹźniejszym czynnikiem wpływającym na regenerację masy kostnej i proces tworzenia się kości na nowo są estrogeny. Podczas […]

Read More →

Read More →

Cytologia

Cytologia

Bez względu na wiek, kaĹźda kobieta powinna wykonywać okresowe badania kontrolne, najwaĹźniejsze z nich to badanie ginekologiczne podczas ktĂłrego lekarz ginekolog wykonuje m.in. cytologię. Kobiety powinny wykonywać ją średnio raz na rok. Jest to badanie nieinwazyjne, podczas ktĂłrego lekarz ginekolog wprowadza do pochwy wziernik, a przez niego małą trĂłjzębną szczoteczkę na dość długiej rączce. Na […]

Read More →

Read More →

Mammografia

Mammografia

Jest to obrazowa metoda badania gruczołu piersiowego z uĹźyciem promieni rentgenowskich. Badanie to wykonuje się specjalnym aparatem rentgenowskim (mammograf, mammomat), ktĂłry pozwala na ujawnienie ewentualnych zmian patologicznych w tkance piersiowej łącznie z guzami i cystami. Badanie to wykonuje się wykorzystując tzw. miękkie promienie rentgenowskie, ktĂłre przenikają tylko na głębokość kilku centymetrĂłw i nie są szkodliwe. […]

Read More →

Read More →

Terapia ziołowa

Terapia ziołowa

Zioła mają wielką moc, wykazują właściwości antyseptyczne, przeciwzapalne, uśmierzają bĂłl, pobudzają, mają działanie moczopędne lub wzmacniające. Róşnorodne są takĹźe sposoby przygotowania i stosowania ziół czy to w formie świeĹźej czy suszonej. MoĹźna je pić jako herbatę, wyciąg lub jako nalewkę albo stosować na skĂłrę jako maść lub kompres.   Lucerna siewna – jest bogata w […]

Read More →

Read More →

Top