Menopauza

Portal dla kobiet w okresie menopauzy

  • dietaaa Dieta w menopauzie

    Menopauza to ciężki okres w życiu prawie każdej kobiety. Zmiany zachodzące w fizjologii organizmu a także emocje, które ciężko utrzymać na wodzy, to nie jedyne problemy związane z tym czasem. Świadomość na temat przekwitania i sposobów radzenia sobie z jego objawami jest na szczęście coraz większa. Odpowiednio i indywidualnie dopasowana zastępcza ...

  • kobieta_1 Objawy menopauzy

    U niektórych pań cały okres klimakterium przebiega bezobjawowo lub z minimalnymi dolegliwościami, u innych z kolei dolegliwości fizyczne, emocjonalne i intelektualne mogą być bardzo dokuczliwe. Z menopauzą najczęściej kojarzy nam się pocenie w nocy oraz nagłe uderzenia gorąca. Jednakże objawy przekwitania są rozmaite i mają różną postać. Dlatego dobrze z ...

A że Pan Bóg ją stworzył, a szatan opętał,
Jest więc odtąd na wieki i grzeszna i święta,
Zdradliwa i wierna, i dobra i zła,
I rozkosz i rozpacz, i usmiech i łza…
I anioł i demon, i upiór i cud,
I szczyt nad chmurami, i przepaść bez dna.
Początek i koniec…

(J. Tuwim)

Przekwitanie kojarzy się kobietom z końcem wszystkiego. Traktują ten etap swojego życia jak coś złego, myślą „to kolejny krok w stronę starości”. Tymczasem menopauza to przecież dopiero początek nowego życia! Dla wielu kobiet okres ten może być punktem zwrotnym nie tylko w sensie fizycznym i psychologicznym, ale także emocjonalnym i intelektualnym.
Kiedy dzieci „wyfruwają” z domowego gniazda, okazuje się, że mamy więcej czasu dla siebie niż kiedykolwiek. To najlepsza pora, by w końcu zrobić coś dla siebie, by zrewidować styl życia, przypatrzyć się własnym nawykom, zdecydować, czego oczekujemy od przyszłości i po prostu wprowadzać krok po kroku pożądane zmiany. Aż około 90% pań przepytanych w socjologicznym badaniu na temat wiedzy i nastawienia Polek do przekwitania uważa, że klimakterium nie oznacza dla kobiety kresu czasu wyzwań. Nie oznacza to jednak, że akceptują one menopauzę, bo jak się okazuje obawy z nią związane narastają razem ze zbliżającym sie czasem, w którym muszą osobiście stawić czoła temu tematowi.

O menopauzie mówi się niemal obraźliwie. W epoce kultury masowej, kiedy każdy powinien być młody, piękny i atrakcyjny erotycznie, kobietę w okresie klimakterium postrzega się jako aseksualną i nieszczęsną istotę, która jest zniewolona zmianami zachądzącymi w swoim ciele, której zachciewa się „nie wiadomo czego”. Środki przekazu są przesycone i zafascynowane młodością, natomiast kobiety w średnim wielku są spychane na dalszy plan. Kobiecość to jednak nie tylko rozrodczość, a menopauza to nie początek końca, lecz początek reszty nowego życia. To czas przesilenia, który przy odpowiednim do niego stosunku może okazać się bardzo owocny i odkrywczy. W zasadzie całe nasze życie składa się z kamieni milowych. W młodości mijamy je w pośpiechu, oczekując co też przyniesie kolejny etap. Kiedy starzejemy się, zwalniamy tempo, zaczynamy patrzeć wstecz myśląc o tym czego dokonaliśmy i właśnie wtedy najczęściej dochodzimy do wniosku, że pewne rzeczy można zmodyfikować. Menopauza to najlepsza do tego okazja!